Categoría: Ejercicios: consejos prácticos

Si eres habitué de las bebidas light, algunos de los malestares más frecuentes que sientes en tu cuerpo pueden estar relacionados con la deshidratación. Ahora, ve a la heladera …

Cuando una fiesta está a la vuelta de la esquina, comienzas a preocuparte por su efecto sobre tu silueta. Sin embargo, cualquier momento es bueno para comenzar a cuidar …

La tareas diarias en la casa como barrer, baldear el patio, repasar los muebles, hacer las camas, pasar la aspiradora...pueden ser totalmente aprovechables a la hora de ponerte en …

Un truco que puede servir a los fines de endurecer tus glúteos, es la ya famosa y conocida SOGA. Aunque te parezca de una época prehistórica, te podrá ayudar …

Todos los días sales a correr, le das a la bicicleta estática o en la cinta vas a buen ritmo. Pero ¿realmente estás haciendo tu ejercicio aeróbico de la …

Consejos de nutrición para deportistas y quienes siguen dietas bajas en calorías

¿A qué hora del día se queman más calorías con el ejercicio?

Es hora que dejes los prejuicios de lado. ¿Acaso ya te has resignado a los deportes mentales? Pues bien, apártate un instante del tablero de ajedrez y prepara tu …

Los especialistas resaltan la importancia del entrenamiento y de los ejercicios precompetitivos para evitar lesiones. No dejes que una lesión te prive del placer del golf

¿Son útiles las pastas antes de correr o practicar deportes, como muchos piensan?