Categoría: Ejercicios: consejos prácticos

El gimnasio tiene sus códigos, necesarios para la convivencia y la buena práctica deportiva. Conoce los 10 errores más frecuentes que se cometen en los gimnasios, y haz que …

¿Te aterra la idea de asistir al gimnasio? Pero, por otra parte, crees que tu cuerpo lo pide a gritos. Antes de que comience la encarnizada lucha entre tu …

Al hacer ejercicio, no solo puede pecarse por defecto, también por exceso. Y, aunque no caigas en la patología de la vigorexia, el sobreentrenamiento también puede ser un enemigo... 

¿Cuál es su real utilidad para quienes hacen ejercicio?

Ejercitar diferentes grupos musculares no solo es más entretenido, sino también más saludable y con mejores resultados. Para comenzar, solo debes seguir la rutina que aquí te presentamos...

Respuestas a algunas de las dudas más frecuentes cuando se comienza a hacer ejercicios

La falta de tiempo es uno de los grandes problemas con los que se encuentra quien trata de comenzar a ejercitarse, para lograr el cuerpo que desea tener. La …

Una de las zonas del cuerpo que a los hombres más nos interesa tener perfecta es la de los músculos abdominales. En este artículo vamos a repasar algunos conocimientos …

¿Qué es, en quienes está indicada, el reemplazo de testosterona? A leer sobre todo si estás en edad de la famosa andropausia...

Existen muchos ejercicios físicos como el kickboxing, los Pilates, el Spinning, etc. que ayudan a mantener el cuerpo en forma. Pero la pregunta que nos surge es ¿cuál es …