Categoría: Ejercicios: consejos prácticos

Los calambres musculares pueden lograr que incluso los deportistas más competitivos deban darse por vencidos. Si los experimenta a menudo, no debería dejar de leer la siguiente nota…

Ejercicios para mejorar su rendimiento en el golf, que puede realizar en su hogar, o en la oficina.

Pasar gran parte del día dentro de la oficina no es motivo para dejar de hacer ejercicio. ¿Sorprendido? Le contamos cómo es posible...

Una apropiada hidratación durante el ejercicio físico es esencial para evitar problemas. En esta nota, una guía para prevenir y curar las afecciones provocadas por la falta de líquido.

Según expertos daneses, quienes deseen mejorar su complexión muscular, deben agregar a su dieta una buena dosis de… chocolatada. En esta nota, las razones de esta afirmación

Los senos no tienen músculos, por lo que ningún ejercicio hará que crezcan. Sin embargo, sí pueden esperarse beneficios indirectos con determinados ejercicios...

Todos hemos experimentado en algún momento dolores musculares luego de ir al gimnasio o practicar algún deporte. Te contamos por qué se producen.

Investigaciones recientes parecen confirmarlo. En esta nota, las causas y las consecuencias

Las siguientes reglas, son muy simples de llevar a cabo, y también muy provechosas para cualquier rutina de entrenamiento

Cuestiones a tener en cuenta para quienes practican danzas árabes y otros tipos de danza