Categoría: Ejercicios: consejos prácticos

5 consejos para aumentar pectorales en poco tiempo

Al tener rectificación cervical tenemos una mala alineación y repartición del peso del cráneo, lo que se traduce en una mayor tensión y dolor cervical. Para aliviarlo, les traemos …

Y la flacidez de la zona, y fortalecer el cuello y el ovalo facial

¿Sabía que la pelota suiza, tan popular hoy en día, puede ser la clave para tener abdominales de atleta? Prueba con esta rutina de 3 ejercicios, y luego nos …

¿Estás listo para el siguiente paso y así obtener ese vientre plano de envidia?

Si quieres cumplir este sueño de un abdomen plano en relativamente poco tiempo no dejes de seguir a Mateo Martínez nuestro entrenador personal...

En este nivel aparte de fortalecer tus brazos tanto en bíceps como en tríceps, también fortalecerás una parte del cuerpo que más nos causa conflicto trabajar y una de …

El teléfono móvil puede resultar de gran ayuda para quienes realizan entrenamientos deportivos y desean tener un registro de datos para analizar su desempeño: existen aplicaciones gratuitas que miden …

Mantra para empezar bien el día, con paz, amor y energía

¿Necesitas un descanso? ¿Darías cualquier cosa por un momento de equilibrio y relajación...?