Rompiendo mitos sobre el ejercicio físico
¿Son efectivos los aparatos del “llame ya”?, ¿el busto es un músculo? y otras respuestas a preguntas que nunca nos animamos a formular.
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Categoría: Ejercicios: consejos prácticos
Para empezar a caminar con el pie derecho
Los defectos del pie y el calzado necesario para cada problema.
Aprendiendo a respirar
Si bien respirar es algo que todos hacemos natural y automáticamente, la forma en que este proceso se lleva a cabo puede ser muy variable y afectar a nuestro …
Todo lo que puede hacer una planta por el deportista
ECHINACEA , una especie multifacética.
Ejercicios para endurecer la cola
Otro artilugio que puede servir a los fines de endurecer tus glúteos, es nuestra bien ponderada y extrañada compañera de emociones de nuestra escolaridad, la ya famosa y conocida …
¿Quieres tener los glúteos firmes y duros?
Ejercicios prácticos para endurecer la cola, sin salir de casa.
Cómo reproducir la rutina del gimnasio en su casa
Con dos simples mancuernas, puede empezar su propia rutina de ejercicios en su casa o la oficina.
¿Qué me conviene, aerobics o musculación?
No todas las actividades físicas solucionan el mismo problema: Vernos un poco más gordas, más "blanditas" o menos resistentes... No todo tiene la misma "cura". Entérate cómo solucionar tu …
Acondicionamiento físico para mujeres: todo depende de lo que tu cuerpo esté necesitando.
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La actividad física y los deportes en el verano
Con la llegada del calor surgen las ganas de hacer deportes, pero ¿sabe cuáles son los recomendados para aquellos que no tienen una actividad constante durante el año?.