Categoría: Ejercicios: consejos prácticos

La mostaza ya no es sólo un aderezo para agregarle a las salchichas. Cada vez son más los atletas y corredores que se llevan unos paquetes adicionales de mostaza …

¿Quiere tonificar sus brazos? Deshágase del “salero” haciendo esta rutina de hombros muy fácil de poner en práctica ahora mismo...

Un gimnasio en Dinamarca ofrece realizar gimnasia sin ropa, y uno no puede dejar de pensar en todas las cosas que podrían salir mal...

Esta rutina de ejercicios para principiantes está recomendada para todos los que recién se inician en la musculación, cualquiera sea su objetivo de su entrenamiento (desarrollar la masa muscular, …

El Tai Chi y el Pilates son formas de ejercicio suaves, beneficiosas para gente de una amplia gama de edades y niveles. Ambas disciplinas tienen algunas similitudes y diferencias, …

El suplex es una tela inteligente que cumple con requisitos que hasta ahora no existían, gracias a su tecnología es superior a las ya conocidas, y permite que una …

La activación muscular es una técnica que permite relajar y fortificar los músculos, combatiendo los resultados del estrés y las malas posturas. ¿En qué consiste? 

Sentirse bien es un estado que no depende de la edad. Es una elección que puede otorgar muchos beneficios. ¿Cuáles son las actividades más recomendadas para que los mayores …

La articulación del tobillo soporta una gran presión y puede lesionarse muy fácilmente. Cuidar los tobillos del modo apropiado para caminar o hacer deporte sin sufrir complicaciones. Y estos …

Todo exceso es perjudicial, hasta de lo más sano que puede existir: la actividad física. Pautas para mantener un equilibrio y estar sano sin obsesionarse...