Categoría: Ejercicios contra el estrés

El estrés es un estado interno, y como tal la solución la debemos buscar internamente y no externamente como solemos hacer

Cómo controlar el estrés, la ansiedad y la frustración de la vida diaria con técnicas sencillas que pueden realizarse en cualquier parte 

Aprende a realizar presentaciones de negocios creativas, con un costo súper bajo y que garantizan grandes resultados

Una actitud adecuada y en forma y un buen estilo de vida en cuanto a la comida, un sueño de calidad y hacer ejercicio deberían desarrollar una excelente resistencia …

Aprende una práctica y sencilla rutina de ejercicios de respiración para relajarse en diferentes posiciones

Aprende las técnicas para dar masajes y brindar caricias para el cuerpo y para el alma

Si estas deprimido: estira, estira y estira, y mejora tu estado de ánimo en solo 3 minutos...

Si estas buscando remedios caseros para tu ciática, comienza por estos siete que puede poner en práctica ahora mismo...

Un cerebro sano es también un cerebro descansado y que duerme bien. Aprende estas 5 claves de la salud cerebral, ¡y dile adiós al insomnio al mismo tiempo!

¿En qué consiste el tapping, la técnica milenaria que ayuda a combatir el estrés, la ansiedad y contribuye a enfocarse mentalmente en aquellos sentimientos que son positivos y a …