Categoría: Ejercicios contra el estrés

Por varios años, podemos haber mantenido una idea equivocada de lo que nuestras mujeres querían en la cama. No es extraño, entonces, que el sexo se haya vuelto rutinario …

Ejercicios de respiración y relajación para combatir el estrés y el dolor.

Muchas personas, en busca de opciones diferentes y de aprovechar el tiempo libre para cuidar su cuerpo, están comenzando a optar por las “vacaciones activas”. Aquí les contamos de …

Según una reciente investigación, las personas que hacen actividad física en forma regular tienen menos probabilidades de sufrir de hipertensión arterial provocada por el estrés.

Todos sabemos que el ejercicio físico puede ayudar mucho a aliviar las tensiones, pero cuando más los necesitamos menos tiempo parecemos tener para realizarlos. Sepa cómo romper ese círculo …

Si ya probó con todo para quitarse los dolores musculares y los trastornos digestivos, es hora de poner la atención en la medicina oriental

Cómo mejorar la postura y alcanzar mayor armonía con su cuerpo.

Confiar en uno mismo y en la Vida cuando alrededor el caos se acrecienta no es fácil, pero es la única salida. Y no hay nada que se pueda …

¿Qué hace de Robert de Niro un gran actor? Recuerda alguna de sus películas... ¡se transforma en cada papel! Postura, gestos, formas de hablar cambian en cada personaje, haciéndolo …

Particularmente popular en el Reino Unido e Israel, la “técnica de Alexander” es cada vez más utilizada en todo el mundo. En esta nota, una introducción a este tipo …