El objetivo de estos ejercicios es
aumentar el volumen de los músculos pectorales para lucir pechos no solo más
voluminosos, sino también más firmes y contorneados.
1. Párate recta en frente del espejo.
Estira tus manos y une las palmas frente a tu pecho. Mientras te mantienes
erguida, ejerce presión con ambas manos por 5 segundos y relájate. Realiza 3
series de 15 repeticiones al día.
2. Flexiones de brazos. Este ejercicio
trabaja a la perfección el área pectoral. Comienza con pocas repeticiones y
aumenta progresivamente.
