Categoría: Ejercicios para bajar de peso

¿Es posible con sólo 30 minutos de entrenamiento trabajar tanto la parte aeróbica como la musculatura de todo el cuerpo?

Una esperanza para quienes prefieren el sexo al gimnasio: el sexo gasta tantas calorías como muchas rutinas de ejercicios...

¿Me siento como me veo?, ¿o me veo como me siento? Fuere cual fuere la respuesta, este método de gimnasia rítmica te ayudará tanto de afuera como de adentro

Con estos consejos, podrás aprovechar al máximo los beneficios del ejercicio físico a la hora de bajar de peso...

Una práctica guía para adelgazar aprovechando al máximo tus rutinas de ejercicio físico

Paso a paso, todo lo que debe incluir una rutina de ejercicios de aerobox

Mediante la mezcla de ejercicios aeróbicos y de boxeo el aerobox crea una rutina dinámica a base de taekwondo, saltos de soga y golpes al saco de arena. Es posible …

Un completo programa de ejercicios para tonificar los brazos...

Un completo programa de ejercicios para adelgazar los brazos...

Si tus brazos parecen hechos de gelatina, aquí tienes un completo programa de ejercicios para ganar tono muscular y firmeza...