Categoría: Ejercicios para bajar de peso

Un truco que puede servir a los fines de endurecer tus glúteos, es la ya famosa y conocida SOGA. Aunque te parezca de una época prehistórica, te podrá ayudar …

Todos los días sales a correr, le das a la bicicleta estática o en la cinta vas a buen ritmo. Pero ¿realmente estás haciendo tu ejercicio aeróbico de la …

Si la última vez que salías del estadio de fútbol la seguridad te detuvo porque creyeron que te estabas robando el balón bajo la ropa... Si la última vez …

¿A qué hora del día se queman más calorías con el ejercicio?

Ejercicios para mantener el cuerpo saludable mientras usted se relaja, y combatir la “panza de cerveza”

Respuestas a algunas de las dudas más frecuentes cuando se comienza a hacer ejercicios

En esta estación es cuando nos acordamos de esos kilos de más. Las inscripciones a los gimnasios aumentan, comienzan las dietas desmedidas, todo para llegar "espléndidos" al verano. Consejos …

Este plan de ejercicios y dieta la llevara solamente dos semanas. Obtendrá resultados inmediatos, y algo más importante aún: se familiarizara con los elementos esenciales que debe conocer para …

Un cuello flexible, esbelto y sin arrugas es el resultado de una gimnasia adecuada. Pocos minutos al día son suficiente para conservar el cuello joven

En otras palabras: ejercicios que cualquiera puede realizar para achicar las caderas