Categoría: Ejercicios para bajar de peso

Al desarrollar masa muscular y alcanzar tu peso ideal de esta manera, obtienes una figura atractiva y firme. Un cuerpo por el que muchos o muchas girarán el cuello

La marcha nórdica, o caminata con bastones, permite ejercitarte mejor y con mejores resultados. ¿Cómo comenzar? 

¿Cuáles son los mejores ejercicios para purificar el organismo y eliminar líquidos? ¿Cómo potenciar sus efectos?

Ver como el de al lado levanta bastante más peso que nosotros a igual entrenamiento y dieta puede resultar realmente frustrante. ¿Por qué ocurre?

La palabra striding significa en idioma inglés, caminar dando zancadas. Lo que se propone esta técnica es justamente adquirir experiencia en este ejercicio

Pautas para prevenir el sobre-entrenamiento y así maximizar el crecimiento muscular

Consigue derretir tu grasa abdominal en cuatro simples pasos. Sólo necesitas un poco de convicción

La kinesis, una nueva terapia relacionada con el fitness, es la última moda en ejercitación por sus múltiples cualidades. Conócelas.

Andar en rollers es una práctica divertida y que ayuda a reducir peso, siempre que sigas estos consejos 

Una guía práctica para recuperar tu peso habitual después de haber tenido a tu bebé