Categoría: Ejercicios para bajar de peso

Te contamos en qué consiste el aquaspinning la nueva disciplina que hace furor en el mundo 

Necesito perder peso... ¿El entrenamiento de resistencia puede ayudar?

¿Cómo hacerte tiempo para ejercitar y qué clase de ejercicios hacer para perder peso? Las respuestas en las próximas líneas

Tal vez hayas escuchado el dicho "los abdominales se hacen en la cocina". Pues bien: es más cierto de lo que se cree

¿Qué beneficios puede aportar la bicicleta estática al cuerpo? ¿Cómo usarla para perder calorías rápidamente? 

¿Sabías que un simple giro en tu mentalidad te ayudará a quema más grasa más, rápido?

Efectiva rutina de ejercicios con seis días de actividad y uno de descanso, para personas que tienen un exceso de grasa que querrían perder

Una intensa rutina de ejercicios que te permitirá quemar grasas y ganar tono muscular en sólo dos días

Te presentamos un plan de entrenamiento cardiovascular que te permitirá quemar cientos de calorías extras durante la práctica de tu rutina habitual, en solo media hora

Si tus piernas te parecen gruesas y las sientes siempre pesadas, estos ejercicios son para ti