Categoría: Ejercicios para la salud

Conozca el novedoso hallazgo de un grupo de investigadores: la actividad física ayuda a combatir la depresión

Existen muchos ejercicios físicos como el kickboxing, los Pilates, el Spinning, etc. que ayudan a mantener el cuerpo en forma. Pero la pregunta que nos surge es ¿cuál es …

A algunas personas les gusta salir a caminar solas. Es un momento para relajarse, desenchufarse, hacer planes y soñar. Pero también puede ser un evento social. Entonces nada mejor …

Estos son los mejores ejercicios para prevenir las enfermedades del corazón:

Una de las mayores excusas para no hacer ejercicio es "no tengo tiempo". Pero la realidad es que todo lo que hagamos, aunque sea poco, será bueno para la …

Todos sabemos que una de las mejores formas de prevenir problemas cardiacos es la ejercitación regular y sistemática. Pero, ¿cuánto y qué tipo de ejercicios son realmente necesarios para …

Si deseas mantenerte en forma físicamente sin descuidar tu bienestar espiritual, el Tai Chi Chuan es la primera opción.

Antes de una excursión al gimnasio, conviene relajar las articulaciones para evitar lesiones...

Un estudio revelador que le hará renovar su membresía en el gimnasio.

Todo lo que el Tai Chi Chuan puede hacer por ti, a toda edad