Categoría: Ejercicios para la salud

Cuando emprendemos un plan de entrenamiento es de suma importancia la medición de la frecuencia cardiaca para saber si estamos entrenando correctamente o no.

¿Tienes más de 40?, ¿nunca habías entrado a un gimnasio?... ¿quién te dijo que es tarde para comenzar?

Lo que pueden, y lo que no pueden, hacer los suplementos nutricionales por nuestra memoria.

Un reciente estudio demostró que el sedentarismo tiene una importancia mucho mayor de la que se creía en la disfunción eréctil. Aquí, los resultados y las conclusiones

Equipamiento, ejercicios, rutinas y mucho más...

Lo que debe saber antes de comenzar

Los ejercicios aeróbicos acuáticos son una gran manera de trabajar el cuerpo en forma segura. Te contamos por qué debes comenzar ahora.

Homeopatía, aromaterapia y otras terapias alternativas ponen a nuestra disposición para combatir los dolores de cabeza.

Pasar gran parte del día dentro de la oficina no es motivo para dejar de hacer ejercicio. ¿Sorprendido? Le contamos cómo es posible...

Sugerencias para bajar el colesterol por medio de la actividad física