Categoría: Ejercicios para la salud

Aunque desde antiguo se intuía el efecto beneficioso del ejercicio y la actividad física sobre la salud, sólo durante los últimos años se ha empezado a establecer mejor su …

Exámenes y chequeos a realizarse antes de emprender una práctica deportiva regular.

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Aquí algunos consejos para aprovechar al máximo sus salidas aeróbicas. Mantener la columna derecha, los pies paralelos y otros ejercicios que le darán técnica a sus caminatas.

¿Sabía usted que la jardinería es un excelente ejercicio? Conozca los beneficios para la salud de ocuparse a diario del jardín. ¿Se anima?

Caminar es una forma simple, saludable, y divertida de aliviar las tensiones.

El trabajo continuo en posición inadecuada, la tensión de la vida laboral y los problemas de la vida cotidiana pueden producir dolor de cuello o cervical. Sepa cómo evitarlo

Con un equipamiento sencillo y económico, se puede dedicar desde el hogar más horas para fortalecer los músculos y lograr un mejoramiento cardiovascular.