Categoría: Ejercicios para la salud

La cifosis dorsal es una de las alteraciones de la correcta postura corporal más frecuentes, y con ejercicios se puede mejorar. En este video, algunos consejos…

Todos nos preocupamos por nuestro bienestar, y esto implica la parte física y mental. Aquí, algunos ejercicios para mantener tu salud:

Los niños están todo el tiempo activos y con una rutina muy completa. Por eso hoy, te traemos unos ejercicios para que realices con ellos y se relajen juntos…

Rutina corta de calentamiento para mantener el equilibrio en personas mayores

El nervio radial abarca la totalidad del brazo y está involucrado en muchas lesiones. Aprende a ejercitarlo:

¿Has escuchado hablar de los abdominales hipopresivos? Si no lo has hecho, mira el video y cambiaras la forma de realizar tus abdominales para siempre…

Rutina de ejercicios para fortalecer los huesos y evitar la osteoporosis

Te explicamos 5 estiramientos sencillos para aliviar el dolor lumbar:

El dolor lumbar afecta a casi todo el mundo en un momento u otro, y mantener una postura correcta y una adecuada movilidad y fuerza en la zona son …

Y, al mismo tiempo, aumentar tu bienestar general...