Categoría: Ejercicios para la salud

Un completo vademécum de remedios naturales para combatir los molestos y repetitivos calambres

¿Quieres saber cómo enseñar a tu cuerpo a sentirse mejor? 

El sedentarismo, las malas posiciones y los esfuerzos físicos son factores que influyen negativamente y que repercuten en tu cintura. Te contamos qué debes hacer para aliviar las molestias...

La mejor manera de recibir al bebé es preparándose física y emocionalmente para ese momento único y especial. Le sugerimos algunos ejercicios sencillo para realizar en el hogar acompañada …

Si quieres corregir tu postura corporal, incorpora estos ejercicios de yoga a tu rutina diaria:

Cada vez mas gente decide moverse en bicicleta, ya que no solamente se ahorra dinero sino que se mejora la salud y el estado de animo. Pero, ¿son todas …

Los ejercicios de columngym ayudan a fortalecer la columna y a alinear la postura. Esta gimnasia terapéutica es muy beneficiosa para quienes pasan muchas horas en una misma posición …

El yotsu es la unión del yoga y el shiatsu. Su práctica ayuda a aliviar el estrés y a conseguir un equilibrio entre mente, cuerpo y emociones. Quienes la …

Le recomendamos algunos ejercicios específicos aconsejados por los especialistas para calmar ese dolor que corre de la espalda a la nalga hasta las piernas y pies: la ciática

La gimnasia correctiva permite, mediante sus movimientos delicados, recuperar la flexibilidad perdida y evitar las malas posturas....