Categoría: Ejercicios para la salud

Estar muchas horas de pie o sentado originan dolores que a largo plazo pueden desencadenar problemas de salud. Le sugerimos algunos ejercicios para corregir la postura y mejorar los …

Una de las afecciones más comunes y por las que soy más consultado, es el denominada Sindrome de Fatiga Crónica. Aquí te contamos de qué se trata y cómo tratarla con …

Aprende cómo aliviar los síntomas de la molesta sinusitis, con estas técnicas de masaje facial

Realiza estos ejercicios notará varias veces al día, y notarás como disminuyen la tensión y la distensión y aparece una agradable sensación de relajación...

¿Sabías que los países asiáticos como Japón, China y Tailandia tiene las tasas de artrosis más bajas del mundo? ¿Quieres saber cuál es su secreto?

Un cerebro sano es también un cerebro descansado y que duerme bien. Aprende estas 5 claves de la salud cerebral, ¡y dile adiós al insomnio al mismo tiempo!

Las tensiones de la rutina diaria y las malas posturas pueden llegar a causar dolor y contracturas en la zona del cuello. Le mostramos algunos ejercicios que se pueden …

Las máquinas elípticas permiten un trabajo completo de todos los músculos porque combinan de varios movimientos como el pedalear, correr, esquiar, escalar y caminar

Ejercicios y buenas costumbres para quienes sufren la espalda y no pueden darse el lujo de seguir manteniendo una mala postura

Conoce como iniciarte en el arte de palmear como método para descansar la vista que permite, además, ver mejor