Categoría: Ejercicios para la salud
Una rutina de ejercicios que mejoran la circulación sanguçinea y acaban con el enfriamiento que manos y pies, los sabañones y los calambres
¿Cómo liberar energías y emociones a través del baile?
Pautas para prevenir el sobre-entrenamiento y así maximizar el crecimiento muscular
El glaucoma necesita sí o sí de tratamiento con medicamentos, pero hay recursos naturales que pueden ayudar a aliviarlo. ¿Cuáles son?
Una guía práctica para recuperar tu peso habitual después de haber tenido a tu bebé
¿Cuáles son los beneficios más destacados de la gimnasia acuática? ¿Cómo comenzar?
Una rutina fácil para tonificar los músculos pélvicos, algo esencial para las mujeres pues de ellos depende el buen funcionamiento de su vejiga
3 ejercicios para descontracturar tu espalda en solo cinco minutos
Te contamos en qué consiste el Wing Tsun y qué beneficios tiene practicarlo
Una instructora de gimnasia postural de gran experiencia te cuenta cómo aliviar el dolor de espalda con ejercicios