Categoría: Ejercicios para la salud

Y para aliviar el dolor de cintura y mantener alineada la columna vertebral

Te enseñamos los 3 ejercicios básicos para mantenerte joven y vital

El Gyrotronic es una novedosa práctica que reúne lo mejor de cuatro disciplinas. Aquí te lo presentamos

La eutonía disminuye el dolor y las molestias durante el embarazo y el parto, entre otros efectos benéficos  

¿Cuáles son los inconvenientes que puede acarrear el hacer ejercicios por demás?

¿Cuál es el ejercicio mínimo necesario para mejorar la condición física?

Te enseñamos a iniciarte en el stretching, con esta rutina básica de ejercicios:

Una nueva práctica llena de beneficios: el stretching (que no es lo mismo que estiramiento…)

Aunque tengas hermosas formas, jamás serás elegante si tu espalda permanece encorvada, floja, sin vida...

Si hace mucho tiempo que no realiza ejercicios físicos, es clave empezar de a poco. En otras palabras, se debe adaptar el cuerpo y la mente para recibir los …