Categoría: Ejercicios para la salud

Paso a paso, todo lo que debe incluir una rutina de ejercicios de aerobox

Mediante la mezcla de ejercicios aeróbicos y de boxeo el aerobox crea una rutina dinámica a base de taekwondo, saltos de soga y golpes al saco de arena. Es posible …

Te contamos de qué consta la rutina de gimnasia postural, para que comiences ahora mismo a sentirte mejor

Si el baile te atrae pero tienes dudas (o te da vergüenza), lee esto... ¡y comienza a bailar!

La actividad física es otro pilar importante para tu descenso de peso. Incorpóralo y notarás que es divertido y te ayuda a los cambios importantes

8 ejercicios para reforzar la columna vertebral y combatir el dolor de espalda

Los expertos coinciden a la hora de elegir aquellos ejercicios que deberías eliminar de tu rutina de actividad física. Conócelos... y cámbialos por otros más efectivos

Los balones de grandes dimensiones, fisiobalones, esferas kinésicas o pelotas de estabilidad han sido utilizadas desde principios de siglo como complemento de tratamientos terapéuticos (kinesiológicos y de rehabilitación)...

Contrariamente a lo que se pensaba hace tiempo, la ciencia comienza a descubrir que el ejercicio es beneficioso para gran cantidad de patologías, incluso en muchas de gravedad, tal …

¿Sabías que el ejercicio es un factor fundamental en el tratamiento de la diabetes?