Categoría: Ejercicios para mujeres

Un estudio reciente nos permite conocer aun más virtudes de ejercitarse en forma continua y fuerte, sobre todo en la etapa de la menopausia.

Si se siguen los ejercicios que describimos a continuación, tener una cola con buen tono muscular será una realidad.

Un estudio revelador que le hará renovar su membresía en el gimnasio.

Tener glúteos firmes y tonificados es un ideal a veces esquivo, pero no imposible...

La cadera es una de las zonas más problemáticas para las mujeres, ya que el exceso de grasas suele acumularse allí. Ejercicios para eliminar los centímetros de más.

Herencia, memoria y consejos prácticos para iniciarse

¿Tienes más de 40?, ¿nunca habías entrado a un gimnasio?... ¿quién te dijo que es tarde para comenzar?

En cierto momento, la cola comienza a perder firmeza, pero con una buena rutina de entrenamiento se puede frenar esta tendencia. En esta nota, te contamos cómo lograrlo

Los senos no tienen músculos, por lo que ningún ejercicio hará que crezcan. Sin embargo, sí pueden esperarse beneficios indirectos con determinados ejercicios...

Según afirma un estudio reciente, la práctica continua de ciertas actividades podría ayudar a las mujeres a prevenir el cáncer de ovario, y probablemente otros tipos de cánceres. Dentro …