Categoría: Ejercicios para mujeres

Te traemos ejercicios para realizar en cualquier momento y lugar, y así evitar la aparición de várices

Simple: hacer estos ejercicios que te permitirán lograr glúteos grandes y firmes

¿Sabía que la pelota suiza, tan popular hoy en día, puede ser la clave para tener abdominales de atleta? Prueba con esta rutina de 3 ejercicios, y luego nos …

Muchos tenemos un poco de miedo de ejercitar estas parte del cuerpo porque lo vemos un poco pesado, pero no hay peor lucha que la que no se hace, …

En esta ocasión traeremos para ti una serie de ejercicios que te ayudaran a fortalecer y tonificar esta parte del cuerpo: los brazos 

En esta etapa combatiremos con los molestos y nada sexys, gorditos de los brazos...

Únete al reto y cambia tu estilo de vida a una opción saludable. El ejercicio cambiara completamente tu estilo de vida por eso si no has visto los niveles …

Te enseñamos cuáles son y cómo se hacen los mejores ejercicios para eliminar esos rebeldes rollitos que se forman en las axilas...

¡La cintura de una modelo, en 24 minutos!

Con el paso del tiempo factores como la edad, el estilo de vida, el peso corporal, posturas entre otros más, son factores de riesgos para dolores en la espalda. …