Categoría: Ejercicios para mujeres

Una rutina con técnicas de relajación que ayudan a disminuir los dolores que se generan en el momento de dar a luz...

Ejercicios para reducir algunos centímetros en esta zona del cuerpo en la que se suelen acumular esos kilos de más: la cintura

El paso de los años hace que el cuerpo se vaya modificando. Cuando llegan los temidos cuarenta, el cuerpo femenino comienza a atravesar algunos cambios que no siempre son …

La actividad física es importante para mejorar los glúteos flácidos, para adelgazarlos o para aumentarlos. Algunos consejos y ejercicios para tener en consideración, para cada tipo de glúteos 

La actividad física mejora la circulación de la sangre y alivia las molestias relacionadas con la inflamación. En este artículo le mostramos una rutina física para poder realizar diariamente …

¿Cuáles son los ejercicios aconsejados para poder combatir la flacidez de esta parte del cuerpo que tanto atemoriza a las mujeres? En este artículo le mostramos diferentes propuestas

El rebounding es una clase de gimnasia que ataca especialmente la celulitis y tonifica muslos y glúteos. Cuáles son los factores que hay que tener en cuenta para hacer …

La actividad física puede ser una aliada indispensable a la hora de afrontar los cambios que caracterizan a la menopausia. En este artículo le mostramos cuáles son las prácticas …

Una rutina de ejercicios para tonificar y reafirmar la zona del pecho y los muslos

Una rutina de ejercicios para estirar y tonificar la cintura y las cadera y volverlas cada vez más firmes