Categoría: Gimnasia a cualquier edad

Los abdominales son una de las mejores maneras de ejercitarse para las mujeres mayores de 60 años, pues se centran no sólo en los músculos abdominales, sino que también …

Llegar a la edad dorada no significa que haya que quedarse quieto sin realizar ningún tipo de movimiento. Le sugerimos algunas actividades para mantenerse en forma y sentirse mejor...

No todos los ejercicios pueden realizarse a cualquier edad, ni con la misma intensidad. Te contamos cuál es la rutina de ejercicios que más conviene a tu edad

El ejercicio realizado sin el rigor necesario y efectuado en exceso puede resultar contraproducente. Por ello es fundamental realizarse un chequeo médico previo a la práctica, y... 

Sugerencias para poder ejercitarse o practicar deporte todos juntos en familia

Sedentarismo en los jóvenes, la nueva plaga del mundo actual

El lic. Mariano Procopio entrevistó al Dr. Juan Bosco Calvo y le realizó una de las preguntas que más confusión están creando últimamente en el mundo del fitness

Conozca cuáles son las actividades que mejor se adaptan a cada persona, según su edad y etapa de la vida en que se encuentra 

Ejercicios para mayores que se pueden realizar en casa para mantenerse siempre saludables

Una modelo top te muestra su rutina de ejercicios que le permiten tener un cuerpo soñado