Pero la verdad es
que la gimnasia
sin ropas han existido por años, y están creciendo en popularidad:
Natación sin ropa
Nadar sin ropa en una piscina pública podría causar un gran revuelo hoy en día;
pero hasta la década de 1960, era algo común, e incluso necesario, que los
hombres nadaran sin ropas en las piletas.
Los fundamentos originales se basaban en la funcionalidad y la limpieza – las
fibras de lana de las mallas obstruyen rápidamente los sistemas de filtración
menos sofisticados, así que ir sin ropa era mejor para las instalaciones de la
pileta.
Y un tiempo después, antes de que se generalizara la utilización del cloro para
desinfectar las piletas, los hombres eran sometidos a una inspección física de
cuerpo completo, para asegurarse de que no tenían enfermedades de la piel o
heridas abiertas que pudieran propagar enfermedades entre los nadadores.
Cuando las mallas y los sistemas de saneamiento mejoraron, la exigencia de nadar
sin ropa fue levantada, lo que genera que las normas actuales requieran que los
nadadores utilicen la vestimenta adecuada para nadar.
Teniendo en cuenta esto, la natación es en realidad una de las únicas
actividades físicas que, en mi opinión, realmente tiene sentido realizar sin
ropa.
Al nadar, uno no utiliza (ni deja su transpiración) ningún equipo que vaya a
compartir con otros, y la propia naturaleza del agua reduce la probabilidad de
sufrir lesiones.
Puede ser difícil encontrar una pileta pública que permita nadar sin ropa, pero
si usted tiene acceso a una pileta privada y está interesado en darle una
oportunidad al ejercicio sin ropa, ¿por qué no probar?
Yoga sin ropa
Practicar yoga sin ropa es otra tipo de ejercicio sin ropa que parece estar
creciendo. Desde un punto de vista funcional, puedo entender por qué.
La mayoría de los yoguis realizan ejercicio en sus propias colchonetas -sin
utilizar elementos que deban compartir con otros- y no hay muchas probabilidades
de sufrir lesiones en las partes íntimas.
Los defensores del yoga sin ropa afirman que es una experiencia liberadora, que
contribuye a aumentar la confianza y que le ayudará a corregir sus formas y
mejorar la práctica.
Ya comenzaron a aparecer en las principales ciudades del mundo estudios de yoga
sin ropa, y además, en Internet y en DVD, pueden conseguirse videos de clases
yoga sin ropa para aquellos que deseen experimentar esta tendencia desde la
intimidad de sus propios hogares.
Personalmente, creo que sería difícil hacer ciertas posiciones en un ambiente de
grupo, pero para aquellos que se sientan cómodos con la experiencia, es bueno
saber que hay opciones disponibles.
Gimnasios sin ropa
Esto nos lleva devuelta al CrossFit sin ropa… y a otras experiencias similares
de ejercicios sin ropas que tienen lugar en los gimnasios.
Habiendo gestionado gimnasios y centros de deportes desde hace siete años, tengo
algunos problemas básicos con este concepto.
En primer lugar, es muy riesgoso. Hay un motivo por el que el uso de calzado
cerrado es obligatorio en la mayoría de los gimnasios, y hay una razón por la
que se recomienda que las mujeres utilicen corpiños deportivos.
Y me estremezco al pensar en el pobre hombre que accidentalmente deje caer una
pesa sobre su regazo.
No es que la ropa sea intrínsecamente una gran protección ante accidentes o
lesiones, pero sí agrega un resguardo adicional ante los peligros potenciales.
También voy a añadir que la ropa ayuda a proteger a los equipos del gimnasio de
sus usuarios, y a los deportistas de otros usuarios.
El sudor y los aceites de la piel de las personas pueden dañar las superficies
de los bancos y las máquinas.
Y con la creciente incidencia del Staphylococcus aureus resistente a la
meticilina esparciéndose en los gimnasios, cuanto menor sea el contacto de la
piel con los equipos, mejor para todos; sin mencionar todas las demás
infecciones contagiosas que pueden propagarse al compartir los elementos del
gimnasio.
Pero entiendo que ver su cuerpo en todo su esplendor puede ayudarle a apreciar
su musculatura y a encontrar la forma correcta de hacer los ejercicios.
Si realmente quiere ver cómo luce su cuerpo al realizar una sentadilla, no hay
razón para no desnudarse; sin embargo, simplemente me gustaría recomendarle que
lo haga en su casa.
Nick Nilsson, autor de "Los
mejores ejercicios de los que ha oído jamás", te enseña un sistema de entrenamiento
efectivo en base a
rutinas de
ejercicios originales e innovadores.
Conócelo ahora haciendo
clic aquí
