Categoría: En forma

Una secuencia intensa de 30 minutos para hacer antes de comenzar o al terminar el día…

Mañana, tarde, noche, cada uno tiene su teoría. Lo importante es saber cual e tu objetivo y comenzar a entrenarte…

Ojeras, bolsas y arrugas son muy frecuentes en la zona del parpado inferior. Comienza a realizar estos ejercicios y redúcelas en poco tiempo…

¡El lunes comienzo! Todos hemos dicho eso alguna vez y no hemos durado mucho. Mira estos tips motivacionales y comienza a ejercitarse ¡hoy mismo!

Es completamente posible convertir Pinterest en una herramienta para la planificación y ejecución de sus rutinas de ejercicio. El truco consiste en utilizarlo de forma adecuada...

¿Quieres definir tus músculos de forma segura y saludable? Solo debes seguir las instrucciones de esta tabla…

Solo necesitas veinte minutes al día para realizar esta rutina de cardio y olvidarte de la celulitis…

Una serie de ejercicios diferentes para afirmar tus glúteos sin engrosar las piernas…

8 minutos, 8 ejercicios y 2 mancuernas para lograr los brazos deseados…

Esta disciplina oriental es cada vez más popular en Occidente por todos sus beneficios. Conoce sus 13 posturas e iníciate en este arte marcial…