Categoría: En forma
Nociones a tener en cuenta antes de contratar a un personal trainer o preparador físico.
Cómo mejorar la postura y alcanzar mayor armonía con su cuerpo.
Algo fundamental para comenzar y mantener cualquier rutina de ejercicios, es elegir el momento apropiado del día en que los realizaremos. Aquí, algunas sugerencias para que pueda elegir el …
Confiar en uno mismo y en la Vida cuando alrededor el caos se acrecienta no es fácil, pero es la única salida. Y no hay nada que se pueda …
En esta nota, le presentamos diez consejos para poder ganarle al desgano antes de comenzar una rutina de entrenamientos, antes de que éste le gane a usted.
Siempre hemos escuchado que "transpirar es bueno para adelgazar?. ¿Será verdad...?
En general, solo el 10% de los adultos realizan una actividad física, y la mayoría de quienes durante mucho tiempo se mantuvieron “inmoviles” fracasan en el intento de comenzar …
Creado en California por la bailarina y especialista en fitness Jodi Stolove, este novedoso método brinda la posibilidad de quemar calorías, tonificar el cuerpo, fortalecer los músculos, y mejorar …
Esta danza, con sus particulares movimientos de elongación y musculación no solo beneficia el cuerpo, dicen los estudiosos del tema...
Si usted vive en la ciudad, es muy posible que se le dificulte encontrar un tiempo para acudir a algún centro de entrenamiento durante la semana. Pero esto tiene …