Categoría: En forma
Un sencillo ejercicio para combatir el estrés de todos los días.
Son muchos los hombres que después de ver alguna película de Rocky desean descargar sus energías por medio de los golpes, pero pocos los que están dispuestos a soportar …
El título de este artículo es una constante generalizada que involucra a muchos de los gimnasios de nuestras ciudades. Pasaré a fundamentar esta afirmación:
Un ejercicio para relajarse y enfrentar los desafíos de la vida cotidiana.
En poco tiempo y de manera natural se logra flexibilidad con la práctica de los ejercicios de Chi Kung y los movimientos de Tai Chi. Pero ésta flexibilidad esta …
Según un estudio reciente, la imagen que tienen los adultos sobre sí mismos influye mucho en su forma de caminar, y en las caídas y accidentes que pueden sufrir …
Cualquiera diría que comprar una cinta para correr y ponerla en una habitación de casa es, pura y exclusivamente, para "fanáticos". Para mí, todo lo contrario. Son ideales para …
La artritis es una de las patologías mas frecuentes. Las causas son variadas pero el sedentarismo es una de ellas. Los ejercicios de Chi Kung y Tai Chi, tienden …
La incapacidad de liberarnos totalmente de emociones negativas provoca tensión y estrés. El Tai Chi armoniza y provee de relajaciones básicas para vivir mas saludablemente.
“El movimiento se demuestra andando”, repetía un filósofo televisivo contemporáneo, y aunque seguramente no se refería específicamente al Stretching, bien podría haber estado hablando del ejercicio que mayor beneficios …