Categoría: En forma
Exámenes y chequeos a realizarse antes de emprender una práctica deportiva regular.
¿Haber alcanzado una edad avanzada es suficiente? Lo ideal es que la misma esté acompañada por calidad de vida y esta es la propuesta que ofrecen los Ejercicios Tradicionales …
¿Hace de la actividad física una parte integral de su rutina diaria?
Las mujeres tienen que realizar los trabajos domésticos y por lo tanto no disponen de la misma cantidad de tiempo para el ocio que los varones, que utilizan ese …
Lo que hay que saber antes de empezar
Tai Chi: un ¨cambio de actitud¨ para mejorar su calidad de vida.
Con la llegada del calor surgen las ganas de hacer deportes, pero ¿sabe cuáles son los recomendados para aquellos que no tienen una actividad constante durante el año?.
Cuando nos encontramos abrumados por las dificultades podemos entrar en un estado de tensión que suele denominarse estrés. Sepa por qué se produce y algunas técnicas para controlarlo.
Aquí algunos consejos para aprovechar al máximo sus salidas aeróbicas. Mantener la columna derecha, los pies paralelos y otros ejercicios que le darán técnica a sus caminatas.
Desde hace miles de años la Medicina Tradicional China brinda diferentes caminos para mejorar la calidad de vida. Entre ellos ejercicios como el Chi Kung, de gran ayuda para …