Categoría: En forma

¿Quieres eliminar por completo la grasa pectoral? Toma nota…

Una clase de yoga para relajarse, respirar correctamente y ejercitar suavemente los músculos y articulaciones…

Ejercitarse siempre está bien y es bueno para nuestra salud, pero ¿hay un momento donde es más efectivo?

Sin gimnasio ni pesas, sólo saca a tu pareja de la cama y ponganse a ejercitar juntos...

La cifosis dorsal es una de las alteraciones de la correcta postura corporal más frecuentes, y con ejercicios se puede mejorar. En este video, algunos consejos…

3 ejercicios para realizar en pareja y tonificar el tronco superior

Un ejercicio para trabajar los oblicuos y eliminar los tan molestos flotadores de los costados…

Si quieres aumentar y agrandar los músculos de tus piernas, no puedes dejar de realizar estos ejercicios…

Todos nos preocupamos por nuestro bienestar, y esto implica la parte física y mental. Aquí, algunos ejercicios para mantener tu salud:

¿Conoces el entrenamiento por medio de la hipertrofia? En este método, lo importante es no parar a pesar del cansancio...