Categoría: En forma

Te enseñamos una rutina de ejercicios para adelgazar la barriga rápido en casa

Al tener rectificación cervical tenemos una mala alineación y repartición del peso del cráneo, lo que se traduce en una mayor tensión y dolor cervical. Para aliviarlo, les traemos …

Y la flacidez de la zona, y fortalecer el cuello y el ovalo facial

Para comenzar debemos diferenciar el ciberbullying de otros acosos que pueden sufrir los usuarios, especialmente los menores de edad como el CyberStalking, Sexting y Child Grooming...

¿Sabía que la pelota suiza, tan popular hoy en día, puede ser la clave para tener abdominales de atleta? Prueba con esta rutina de 3 ejercicios, y luego nos …

¿Estás listo para el siguiente paso y así obtener ese vientre plano de envidia?

¿Cómo? Pues con cross trainer o trx...

Si quieres cumplir este sueño de un abdomen plano en relativamente poco tiempo no dejes de seguir a Mateo Martínez nuestro entrenador personal...

¿Estás listo para que los músculos de tus brazos den un salto de calidad?

Muchos tenemos un poco de miedo de ejercitar estas parte del cuerpo porque lo vemos un poco pesado, pero no hay peor lucha que la que no se hace, …