Categoría: En forma

En esta ocasión traeremos para ti una serie de ejercicios que te ayudaran a fortalecer y tonificar esta parte del cuerpo: los brazos 

En este nivel aparte de fortalecer tus brazos tanto en bíceps como en tríceps, también fortalecerás una parte del cuerpo que más nos causa conflicto trabajar y una de …

En esta etapa combatiremos con los molestos y nada sexys, gorditos de los brazos...

Únete al reto y cambia tu estilo de vida a una opción saludable. El ejercicio cambiara completamente tu estilo de vida por eso si no has visto los niveles …

El teléfono móvil puede resultar de gran ayuda para quienes realizan entrenamientos deportivos y desean tener un registro de datos para analizar su desempeño: existen aplicaciones gratuitas que miden …

Cuando nos sentimos gordos lo primero que pensamos es en tener un abdomen plano y libre de grasa, pero ¿cómo conseguirlo...?

Nada hay que avergüence más a un hombre que "tener pechos". Pero haciendo estos ejercicios estarás dando el primer paso para eliminarlos para siempre...

Te enseñamos cuáles son y cómo se hacen los mejores ejercicios para eliminar esos rebeldes rollitos que se forman en las axilas...

Una rutina más avanzada de ejercicios para adelgazar y aumentar volumen muscular en piernas y muslos

Masaje facial para prevenir el envejecimiento y reducir arrugas y flacidez...