Categoría: En forma

¡La cintura de una modelo, en 24 minutos!

¿Sabias que con una respiración adecuada y un par de minutos de relajación puedes lograr equilibrar tu energía para tener un mejor rendimiento, control de emociones y bienestar en …

Soluciones naturales, fáciles y efectivas para las bolsas en los ojos, hinchazón y ojeras...

Navidad es una época de festejos cuyas consecuencias se ven en el abdomen. Pero estos ejercicios te ayudarán a evitarlas...

¿Sabías que a través del yoga no sólo aprendes a respirar, mantener la calma y relajarte, también comienzas a tener mejores posturas y al mismo tiempo a tonificar tu …

Con el paso del tiempo factores como la edad, el estilo de vida, el peso corporal, posturas entre otros más, son factores de riesgos para dolores en la espalda. …

¿Se puede aliviar una migraña meditando?

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El dolor lumbar afecta a casi todo el mundo en un momento u otro, y mantener una postura correcta y una adecuada movilidad y fuerza en la zona son …

Con esta fácil rutina de ejercicios, podrás eliminar los molestos y antiestéticos "gorditos" de los brazos y la espalda