Categoría: En forma

Gimnasios: el lugar al que la mayoría de nosotros vamos a obligarnos a hacer ejercicios (algo que odiamos), ejercicios que podríamos hacer de forma gratuita. ¡Qué desperdicio de tiempo …

El Tai Chi y el Pilates son formas de ejercicio suaves, beneficiosas para gente de una amplia gama de edades y niveles. Ambas disciplinas tienen algunas similitudes y diferencias, …

Y, al mismo tiempo, aumentar tu bienestar general...

¿Sabías que el yoga puede ayudarte a fortalecer y embellecer tus glúteos...?

Hacer ejercicio no sólo alivia la tensión mientras uno lo está haciendo, sino también después. Y cuanto más ejercicio haga, mayor será el beneficio para su salud mental, según …

Hola chicas... debemos tener una charla muy seria. ¿Sobre qué, se preguntará? Sobre rutinas de ejercicios específicos para mujeres, y por qué son un un desperdicio total y absoluto...

Desarrollar los músculos y perder grasa al mismo tiempo, ¿se puede lograr?

¿No se está moviendo mucho últimamente? ¿Está embarazada, tiene un problema en una rodilla o simplemente le tiene miedo al yoga? El yoga sentado es para usted...

Nuestro experto en educación física analiza la nueva rutina de la que todo el mundo habla: el entrenamiento de los siete minutos

¿Quieres decirle adiós a los odiosos pocitos en tus piernas? ¡Comienza ahora, estos ejercicios son realmente fáciles de hacer!