Categoría: En forma

El criosauna es una nueva técnica que consiste en la exposición del cuerpo a bajas temperaturas y funciona mejor cuando se asocia con el ejercicios. Su objetivo: activar los …

Aprende a realizar presentaciones de negocios creativas, con un costo súper bajo y que garantizan grandes resultados

El sedentarismo, las malas posiciones y los esfuerzos físicos son factores que influyen negativamente y que repercuten en tu cintura. Te contamos qué debes hacer para aliviar las molestias...

La articulación del tobillo soporta una gran presión y puede lesionarse muy fácilmente. Cuidar los tobillos del modo apropiado para caminar o hacer deporte sin sufrir complicaciones. Y estos …

Todo exceso es perjudicial, hasta de lo más sano que puede existir: la actividad física. Pautas para mantener un equilibrio y estar sano sin obsesionarse...

El patinaje es una de las formas mas entretenidas y saludables de mantenerse en línea. Ventajas más destacadas de su práctica:

Existe una gran variedad de aparatos para hacer ejercicios, de distintas marcas, modelos y precios. ¿Cómo elegir el más adecuado? ¿Cómo evitar que lo barato salga caro y las …

Una actitud adecuada y en forma y un buen estilo de vida en cuanto a la comida, un sueño de calidad y hacer ejercicio deberían desarrollar una excelente resistencia …

Estar de viaje no es una excusa para dejar de realizar actividad física. Te contamos cuáles son las mejores opciones de ejercicio para cuando se está de viaje:

La mejor manera de recibir al bebé es preparándose física y emocionalmente para ese momento único y especial. Le sugerimos algunos ejercicios sencillo para realizar en el hogar acompañada …