Categoría: En forma

El yotsu es la unión del yoga y el shiatsu. Su práctica ayuda a aliviar el estrés y a conseguir un equilibrio entre mente, cuerpo y emociones. Quienes la …

Mediante estos sencillos ejercicios faciales los músculos de tu rostro estarán más firmes y así lograrás una apariencia más juvenil y fresca...

¿Sabías que antes de recurrir a las dietas es mejor intentar con otras posibilidades más sanas y que pueden ser más que suficientes para conseguir el peso ideal y …

Los ejercicios para lograr unos glúteos firmes deben hacerse con constancia y responsabilidad. Aquí te contamos cómo se hace:

El interés por el boxeo va en aumento y cada vez atrae a más mujeres ya que es una de las actividades que permite quemar más rápidamente las grasas …

La actividad física es un hábito saludable que debería poder practicarse a cualquier edad. Las mujeres gestantes también pueden beneficiarse de determinados ejercicios, siempre y cuando el médico así …

Muchas personas que hacen abdominales tienen dudas de si los están haciendode modo correcto. ¿Cuáles son los errores más frecuentes y de qué modo resolverlos?

El canicross consiste en llevar sujeta a la mascota con un cinturón que se coloca a la altura de la cintura de la persona. Se practica sobre tierra aunque …

Las pequeñas roturas fibrilares que aparecen luego de hacer ejercicio son el lado negativo del proceso que hace que los músculos crezcan y mejoren. Consejos para aliviar los síntomas...

El método llamado 'Master Cleanse", o dieta de la limonada, ha sido uno de los más popular para depurar el organismo y perder algunos kilos al mismo tiempo. ¿Pero …