Categoría: En forma

Los abdominales pueden ser uno de los mejores ejercicios para realizar, pero si no se hacen correctamente, simplemente serán una pérdida de tiempo. Te contamos cuál es la manera …

Las mujeres con cuerpos con forma de reloj de arena son una privilegiadas, porque tienen todo 2en su lugar" y bien distribuido. Lo único que necesitan es una rutina …

¿Su vida amorosa ha perdido brillo? Usted no tiene que memorizarse todo el Kama Sutra para mejorar las cosas en la cama. Realice estas posturas de yoga que aumentan …

Le recomendamos algunos ejercicios específicos aconsejados por los especialistas para calmar ese dolor que corre de la espalda a la nalga hasta las piernas y pies: la ciática

Eliminar la grasa de la cintura no es tarea sencilla. Para lograr este objetivo no solamente es necesario tener constancia y paciencia sino realizar los ejercicios correctos para tal …

El ambiente relajado y el no tener nada qué hacer, pueden ayudar a que se coma sin sentir apetito y se sumen kilos de más sin apenas darse cuenta. …

Te enseñamos el mejor entrenamiento para lograr una figura atractiva, un cuerpo atlético pero con todas las curvas que le hacen falta para atraer todas las miradas...

Si quieres comenzar a desarrollar tus músculos, estos consejos prácticos te ayudarán a comenzar con el pie derecho:

Una completa rutina de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos para cada década de la vida, de los 20 a los 50 años y más

Aprende a realizar estos sencillos ejercicios para fortalecer los músculos de tu garganta y combatir los ronquidos. ¡Tu salud (y tu familia) te lo agradecerán!