Categoría: En forma

Antes de volver a pagar otra cuota, hay un par de cosas que nadie te cuenta y que deberías saber acerca de los gimnasios

¿Cuántos abdominales hay que hacer para quemar 100 calorías? ¿Le gustaría seguir teniendo esta duda o prefiere que le ayudemos a averiguar la respuesta? Creo que le gustaría más …

Dar con el gimnasio indicado es muy importante ya que si se está conforme con la elección, difícilmente se abandone la actividad física. El lugar ideal es aquel que …

Te contamos cuáles con los ejercicios que debes realizar para mejorar todos los aspectos de tu vida

Una de las afecciones más comunes y por las que soy más consultado, es el denominada Sindrome de Fatiga Crónica. Aquí te contamos de qué se trata y cómo tratarla con …

Aprende técnicas de masaje que permiten modelar la cintura y combatir la grasa que se acumula en ella

Aprende cómo aliviar los síntomas de la molesta sinusitis, con estas técnicas de masaje facial

¿Se pueden tonificar los abdominales, incluso cuando estando sentado frente al escritorio? La respuesta es ¡sí!, y por ello te enseñamos algunos ejercicios para los abdominales que se pueden …

Los abdominales son una de las mejores maneras de ejercitarse para las mujeres mayores de 60 años, pues se centran no sólo en los músculos abdominales, sino que también …

Con este entrenamiento súper-rápido para todo el cuerpo, vas a trabajar todos los músculos en una rutina de 15 minutos