Categoría: En forma

¿Las mujeres que hacen mucha bicicleta disfrutan menos a la hora del amor? ¿El ciclismo disminuye la sensibilidad en la zona crucial?

Realiza estos ejercicios notará varias veces al día, y notarás como disminuyen la tensión y la distensión y aparece una agradable sensación de relajación...

Todas las mujeres aumentan de peso durante el embarazo. Algunas vuelven a su peso normal luego del parto, pero la mayoría no, y son ellas las que se preguntan …

Si estas deprimido: estira, estira y estira, y mejora tu estado de ánimo en solo 3 minutos...

El baile es una excelente forma para adelgazar y tonificar los músculos. Y mediante el movimiento a un buen ritmo es posible eliminar el estrés y aumentar la autoestima. …

Si son realizados en forma constante, es posible lograr un vientre plano mediante estos ejercicio. Te contamos cómo realiza esta rutina de ejercicios, apta tanto para hombres como para …

Más allá del aspecto estético, tener un buen tono muscular en los glúteos previene la flaccidez y la celulitis. Te sugerimos algunos ejercicios para realizar en casa... 

Me escribe una lectora comentándome que su principal obstáculo es la falta de seguridad ante nuevos emprendimientos. De hecho, no es la primera que me comenta algo así. ¿Cuántas …

¿Sabías que los países asiáticos como Japón, China y Tailandia tiene las tasas de artrosis más bajas del mundo? ¿Quieres saber cuál es su secreto?

En términos generales, el entrenamiento normal en la cinta es prácticamente inútil para los glúteos. Y le diré por qué (y cómo convertirlo en efectivo)