Categoría: En forma

El mindfulness es un tipo de meditación que consiste en prestar plena atención a lo que acontece en el presente sin darle cabida al pasado ni al futuro. ¿Es …

Las tensiones de la rutina diaria y las malas posturas pueden llegar a causar dolor y contracturas en la zona del cuello. Le mostramos algunos ejercicios que se pueden …

La actividad física es importante para mejorar los glúteos flácidos, para adelgazarlos o para aumentarlos. Algunos consejos y ejercicios para tener en consideración, para cada tipo de glúteos 

La actividad física mejora la circulación de la sangre y alivia las molestias relacionadas con la inflamación. En este artículo le mostramos una rutina física para poder realizar diariamente …

El método ABE está especialmente creado para aquellos que pretendan mejorar física y mentalmente. ¿En qué consiste este novedoso procedimiento?

Te enseñamos a realizar ejercicios físicos útiles para atenuar los dolores que se manifiestan especialmente en la zona del cuello 

Los ejercicios anaeróbicos son los indicados para desarrollar grupos musculares concretos. Aquí te mostramos cuáles son los principales para desarrollar los abdominales

¿Cuáles son los ejercicios aconsejados para poder combatir la flacidez de esta parte del cuerpo que tanto atemoriza a las mujeres? En este artículo le mostramos diferentes propuestas

El rebounding es una clase de gimnasia que ataca especialmente la celulitis y tonifica muslos y glúteos. Cuáles son los factores que hay que tener en cuenta para hacer …

Solamente diez minutos al día bastan para poder lograr unos senos firmes y tonificados. La constancia es la clave para poder obtener los resultados previstos...