Categoría: En forma

Ejercicios pre-yoga que rejuvenecen el rostro y relajan todo el cuerpo

Una completa rutina de ejercicios que te permite trabajar los mayores grupos musculares en una sola sesión

Una rutina de tonificación de 10 minutos que ayuda a bajar el colesterol y muy sencilla de realizar

Y… ¿Cuál es la diferencia quizás, entre hacer yoga y otra modalidad deportiva, otra modalidad de fitness o entrenamiento, u otra disciplina?

Conoce como iniciarte en el arte de palmear como método para descansar la vista que permite, además, ver mejor

Cada vez que su pie toca el suelo el suelo, los músculos y las articulaciones reciben una carga de 1,5 veces el peso de tu cuerpo. Por ello es …

Una rutina de ejercicios que mejoran la circulación sanguçinea y acaban con el enfriamiento que manos y pies, los sabañones y los calambres

Científicos australianos han descubierto un sistema de ejercicios que provoca una respuesta metabólica que contribuye a quemar grasas. Aunque los resultados han comprobado la eficacia del método, no hay …

Vivir el yoga, en lugar de simplemente practicarlo como una disciplina más, es la clave para transformar tu vida a través de él

Una completa rutina de ejercicios localizados para combatir la celulitis tanto en las caderas como en las nalgas