Categoría: En forma

Sugerencias para poder ejercitarse o practicar deporte todos juntos en familia

La marcha nórdica, o caminata con bastones, permite ejercitarte mejor y con mejores resultados. ¿Cómo comenzar? 

Los beneficios de practicar boxeo no se limitan a los hombres, pues las mujeres también pueden beneficiarse

¿Cuáles son los mejores ejercicios para purificar el organismo y eliminar líquidos? ¿Cómo potenciar sus efectos?

No importa tu edad o condición física, tú también puedes practicar Yoga si tienes en cuenta estos consejos

Técnica que combina diferentes actividades físicas, el Piloga nace de la unión del Pilates y el yoga

Sedentarismo en los jóvenes, la nueva plaga del mundo actual

Cómo mantener una buena postura reeducando tu cuerpo con el método rolfing

Ver como el de al lado levanta bastante más peso que nosotros a igual entrenamiento y dieta puede resultar realmente frustrante. ¿Por qué ocurre?

El lic. Mariano Procopio entrevistó al Dr. Juan Bosco Calvo y le realizó una de las preguntas que más confusión están creando últimamente en el mundo del fitness