Categoría: En forma

¿Cómo hacerte tiempo para ejercitar y qué clase de ejercicios hacer para perder peso? Las respuestas en las próximas líneas

Hay un factor que estás pasando por alto y que impide que quemes grasas cómo querrías. Ese factor es

Tal vez hayas escuchado el dicho "los abdominales se hacen en la cocina". Pues bien: es más cierto de lo que se cree

La gimnasia rítmica tiene beneficios comprobados para quienes la practican 

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Aunque no lo creas, el ejercicio es sólo uno de los requisitos necesario para desarrollar tu musculatura. El otro, funciona aún cuando no estás haciendo nada

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Aprende a realizar gimnasia hipopresiva, el método que más rápido delinea tu figura

Una rutina fácil para tonificar los músculos pélvicos, algo esencial para las mujeres pues de ellos depende el buen funcionamiento de su vejiga