¿Cómo ayuda el Kundalini Yoga a combatir el estrés? Entérate aquí...
Yoga durante el embarazo: ¿por qué no, si está lleno de ventajas para la mamá y el bebé?
Consejos para volver a un estado de relajación luego de la práctica de deportes o actividad física...
Tamara Di Tella te presenta el Tangolates, una original combinación del método Pilates con el tango para mantenerse en forma sin aburrirse...
Ninguna mujer se libra de ella, pero es posible mejorarla notablemente si se tiene constancia y paciencia. En casa, con ejercicios sencillos se puede conseguir una mejor situación de …
El jazzercise es una mezcla de varias técnicas de gimnasia y ritmos de baile como jazz, salsa, kick-boxing, aero-box, twist, merengue, funky y tecno. Durante una hora de ejercicio, …
Consejos para que tus pompis vuelvan a tener proporciones normales...
¿Quieres tener un cuerpo fuerte y sexy? Ahora puedes lograrlo en cualquier parte usando el peso de tu propio cuerpo...
Sepa cómo se practica y qué beneficios otorga al organismo el cardio striptease...
Fortalece tu figura con ejercicios de extensiones de piernas en el agua...