Categoría: En forma
Los pasos básicos para estar en forma sin salir del hogar, gracias al Pilates
Combate las arrugas de la frente practicando estos ejercicios para los músculos de la cara
Siempre es buen momento para tener una cola más definida, solo es cuestión de comenzar...
Un sencillo ejercicios para estirar los cuadriceps y mantenerlos saludables..
Fortalece tus pantorrillas con un ejercicio que puedes practicar en casa, en la oficina, o en el negocio
Una esperanza para quienes prefieren el sexo al gimnasio: el sexo gasta tantas calorías como muchas rutinas de ejercicios...
Tener unas piernas hermosas y atractivas puede depender simplemente de la correcta rutina de ejercicios. Aquí te la presentamos...
Una alumna me comenta:”Todo el mundo está mal, nadie cuenta acontecimientos positivos, todos estamos agotados, todos estamos exigidos”. Para todos se me ocurrió esta serie:
¿Me siento como me veo?, ¿o me veo como me siento? Fuere cual fuere la respuesta, este método de gimnasia rítmica te ayudará tanto de afuera como de adentro
La natación es la actividad física por excelencia para ayudar a los asmáticos. Aquí te contamos por qué, y cómo practicarla en forma correcta