¿Qué tipo de ejercicio es el más adecuado para prevenir la osteoporosis?
Las posturas básicas del Bikram Yoga, para comenzar ahora mismo
Te presentamos el Bikram Yoga, un método que estimula los órganos, las glándulas y los nervios impulsando sangre oxigenada al total del cuerpo. Y es el único ejercicio corporal que …
Con estos consejos, podrás aprovechar al máximo los beneficios del ejercicio físico a la hora de bajar de peso...
Una práctica guía para adelgazar aprovechando al máximo tus rutinas de ejercicio físico
¿Quieres saber cómo hacer un masaje a tu pareja? Lee esto... ¡y comienza ahora mismo!
Una rutina rápida de ejercicios o simplemente realizar algunos ajustes en tu estilo de vida diaria pueden ayudarte a estar en forma saludable. Aquí te contamos cómo lograrlo
Paso a paso, todo lo que debe incluir una rutina de ejercicios de aerobox
Mediante la mezcla de ejercicios aeróbicos y de boxeo el aerobox crea una rutina dinámica a base de taekwondo, saltos de soga y golpes al saco de arena. Es posible …
Un completo programa de ejercicios para tonificar los brazos...