Categoría: En forma
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Otra posición básica del Pilates es la llamada "curva C". Aquí te contamos cómo realizarla
Ejercicios y rutinas básicas de Pilates que cualquiera puede realizar en su propio hogar
Si bien sería muy apresurado llenar tu botella deportiva con café, un nuevo estudio sugiere que beber el equivalente a dos tazas de café antes de hacer ejercicio puede …
Ejercicios para practicar sentada, con una cinta elástica y un par de mancuernas
¿Conoces el Vyayam, una combinación de danza, yoga, tantra, artes marciales y meditación?
Una completísima rutina de ejercicios para que tu cola se lleve todas las miradas
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Te presentamos este nuevo método de gym, que hace furor en Europa y Estados Unidos...