Categoría: En forma
Consejos para mantener una adecuada hidratación sin que la necesidad de tomar líquidos se transforme en una pesada obligación
La actividad física es otro pilar importante para tu descenso de peso. Incorpóralo y notarás que es divertido y te ayuda a los cambios importantes
Ya no más discusiones con amigos y compañeros: con esta nota, al fin sabrás realmente cuántas calorías puedes perder con tu deporte o actividad favorita
Una rutina corta y efectiva para personas ocupadas, pero que desean mantenerse en forma y delgados
Si practicas estos sencillos ejercicios, descubrirás que tu cuerpo se modela y revitaliza como por arte de magia. ¡Compruébalo!
En solo media hora por día, puedes adelgazar y mantenerte en forma sin moverte de tu casa
Para un poco de acción espectacular estando arriba haz que esos cuadriceps (los músculos anteriores del muslo) estén en condición optima. Ello te proporcionará un mayor vigor y resistencia …
La silueta es un tema que mucho preocupa y ocupa, sobre todo cuando queremos lucirla sin ocultarnos bajo la ropa. Pero estos ejercicios vienen en tu ayuda…
¿Tus piernas son muy delgadas y te parecen poco atractivas? ¡ Fuera esos temores y a ocuparse del tema !
Beber jugo de cereza antes y después del ejercicio puede disminuir el dolor y los daños musculares relacionados a la actividad física, según un estudio reciente...